Выбрать свой город
| интернет магазин низких цен |
СпортДоставка |
спорттовары в Республике Марий Эл |
г. Йошкар-Ола, улица Строителей, 99Б |
||
г. Йошкар-Ола бесплатный тел. 8 800 200-60-84 yoshkar-ola@sport-dostavka.ru карта сайта
Силовой тренажер для зала Сгибание/разгибание ног FitOn LZX-1054 S-Dostavka Йошкар-Ола купить
Оборудование предназначено для развития двуглавых мышц бедра (бицепс бедра), а также полусухожильных, портняжных мышц, которые находятся с медиальной (внутренней) части бедра. Они, как и двуглавая мышца, помогают выполнять сгибание ноги в колене. Частично нагрузку получают и икроножные мышцы. Опорные валы и подушки под спину можно регулировать, чтобы достичь оптимального положения.
Силовой тренажер для сгибания и разгибания ног, который вы купили в Спортдоставке в Йошкар-Ола и Республике Марий Эл, также известный как "Leg Curl/Leg Extension Machine", предназначен для тренировки мышц задней и передней части бедра, включая бицепсы бедра и четырехглавые мышцы. Этот тренажер обычно состоит из сиденья, роликов и стека с весами.
Как правильно выполнять упражнения на силовом тренажере для сгибания и разгибания ног:
- Сгибание ног (Leg Curl):
- Сядьте или лягте на тренажер в соответствии с его конструкцией. Если тренажер предназначен для сидячего положения, спина должна быть плотно прижата к спинке сиденья.
- Установите ролики на уровне голеней, чуть выше лодыжек.
- Регулируйте вес на стеке, подходящий для вашей тренировки.
- Сгибая колени, медленно поднимайте ролики вверх, напрягая бицепсы бедра.
- Медленно верните ролики в исходное положение, контролируя движение. Выполняйте нужное количество повторений.
- Разгибание ног (Leg Extension):
- Сядьте на сиденье тренажера и установите ролики на уровне нижней части голени, чуть выше стоп.
- Регулируйте вес на стеке, подходящий для вашей тренировки.
- Удерживая спину прямой и плотно прижатой к спинке сиденья, медленно разгибайте колени, поднимая ролики вверх, напрягая четырехглавые мышцы.
- Медленно верните ролики в исходное положение, контролируя движение. Выполняйте нужное количество повторений.
Тренировка на этом тренажере помогает укрепить мышцы ног, улучшает стабилизацию коленного сустава и способствует снижению риска травм. Он широко используется как в спортивных залах, так и в реабилитационных центрах для восстановления после травм.
Особенности:
- Элементы рамы изготовлены из высококачественной стали марки Q235 толщиной 3 мм и размером профиля 50*150 мм.
- Сиденья выполнены из высококачественной экокожи. Устойчивы к потоотделению, двойные швы обеспечивают большую прочность.
- Кожух тренажера выполнен из ударопрочного пластика ABS.
- Габариты: 1300 х 990 х 1620 мм.
- Вес тренажера - 280 кг.
- Вес стека - 100 кг.
Йошкар-Ола, до 1919 года – Царевококшайск, с 1919 по 1927 годы – Краснококшайск, в переводе – «Красный Город», является столицей Республики Марий Эл.
Основан в 1584 году царем Федором Иоанновичем, в качестве военного укрепления.
В настоящее время Йошкар-Ола является крупным многоотраслевым культурным, промышленным и научным центром Марий-Эл, а также одним из центров финно-угорской культуры.
Некоторое время спустя, после основания Царевококшайск перестал быть только военным городом, также он начал развиваться как торговый и ремесленный центр.
В 1835 году был составлен первый регулярный план города, по которому он постепенно превращался в культурный и торгово-экономический центр Марийского края, при населении всего примерно две тысячи человек.
Тихим и провинциальным город оставался вплоть до 1920-х годов.
Во время Великой Отечественной войны в Йошкар-Олу эвакуировался ряд заводов. Это стало причиной его развития в социально-экономическом и промышленном плане.
Спорт Доставка |
| Йошкар-Ола |
| тел. 8 800 200-60-84 |
