Выбрать свой город
| интернет магазин низких цен |
СпортДоставка |
спорттовары в Республике Марий Эл |
г. Йошкар-Ола, улица Строителей, 99Б |
||
г. Йошкар-Ола бесплатный тел. 8 800 200-60-84 yoshkar-ola@sport-dostavka.ru карта сайта
БРУСЬЯ ВОРКАУТ С УПОРОМ ГРОС S-DOSTAVKA Йошкар-Ола купить ГТО
Брусья воркаут с упором представляют собой специальное оборудование, которое позволяет выполнять различные упражнения для тренировки мышц верхней части тела. Они обычно состоят из двух вертикальных стоек с поперечной перекладиной, на которой можно выполнять подтягивания, отжимания и другие упражнения.
Чтобы использовать брусья воркаут с упором и эффективно тренироваться, рекомендую следующие шаги:
- Разминка и разогрев. Проведите небольшую разминку, чтобы подготовить мышцы и суставы к тренировке.
- Установите себя между вертикальными стойками брусьев и ухватитесь за поперечную перекладину на уровне плеч.
- Подтянитесь, сгибая руки в локтях и поднимая тело вверх, пока грудь или подбородок не достигнут уровня перекладины. Держите спину прямой и активируйте мышцы спины и рук.
- Опуститесь, контролируя движение и сгибая руки в локтях, пока не вернетесь в исходное положение.
- Повторите упражнение несколько раз, стремясь к заданному количеству повторений или времени.
Упражнения на брусьях воркаут с упором позволяют эффективно тренировать мышцы верхней части тела, включая спину, плечи, грудь и руки. Важно следить за правильной техникой выполнения упражнений, контролировать движения и не перегружать себя. Если у вас есть сомнения или вопросы относительно использования брусьев воркаут с упором, перед покупкой рекомендуется обратиться к тренеру или специалисту Спортдоставки в Йошкар-Ола и Республике Марий Эл, чтобы получить индивидуальные рекомендации и руководство.
- Длина: 2700 мм
- Ширина: 700 мм
- Высота: 2500 мм
- Глубина бетонирования: 600 мм
- Покрытие: Полимерно-порошковая краска
- Крепления: Стальные хомуты
- Тип брусьев: С упором
Данные для транспортировки (в упакованном виде):
- Длина: 3200 мм
- Ширина: 650 мм
- Высота: 100 мм
- Вес: 90 кг
- Объём: 0.2 м3
Йошкар-Ола, до 1919 года – Царевококшайск, с 1919 по 1927 годы – Краснококшайск, в переводе – «Красный Город», является столицей Республики Марий Эл.
Основан в 1584 году царем Федором Иоанновичем, в качестве военного укрепления.
В настоящее время Йошкар-Ола является крупным многоотраслевым культурным, промышленным и научным центром Марий-Эл, а также одним из центров финно-угорской культуры.
Некоторое время спустя, после основания Царевококшайск перестал быть только военным городом, также он начал развиваться как торговый и ремесленный центр.
В 1835 году был составлен первый регулярный план города, по которому он постепенно превращался в культурный и торгово-экономический центр Марийского края, при населении всего примерно две тысячи человек.
Тихим и провинциальным город оставался вплоть до 1920-х годов.
Во время Великой Отечественной войны в Йошкар-Олу эвакуировался ряд заводов. Это стало причиной его развития в социально-экономическом и промышленном плане.
Спорт Доставка |
| Йошкар-Ола |
| тел. 8 800 200-60-84 |
