Жим ногами+разгибание ног ARMS079.3 S-DOSTAVKA уличный тренажер Йошкар-Ола купить ГТО

Перед тем, как купить уличный тренажер в Спортдоставке в Йошкар-Ола и Республике Марий Эл, обратите внимание на основные характеристики и преимущества:

1. Многофункциональность: Тренажер сочетает в себе два упражнения, направленных на работу с различными группами мышц ног.
2. Двойное использование: Тренажер предназначен для занятий как одним пользователем, так и двумя одновременно, что делает его универсальным решением для индивидуальных и парных тренировок.

Инструкция по применению:

Жим ногами:

1. Примите удобное положение сидя, убедитесь, что спина примыкает к спинке сиденья.
2. Поставьте ступни ног на упоры, колени согнуты.
3. Держитесь руками за рукоятки по бокам.
4. Начните выпрямлять ноги, отталкивая упоры от себя.
5. Медленно верните ноги в исходное положение.
6. Повторите упражнение несколько раз.

Разгибание ног:

1. Примите удобное положение сидя и фиксируйте ноги на специальных упорах.
2. Держитесь руками за рукоятки по бокам.
3. Начните выпрямлять ноги в коленях, делая упор на работу передних мышц бедра.
4. Медленно верните ноги в исходное положение.
5. Повторите упражнение несколько раз.

Рекомендации:

• Рекомендуется провести разминку перед тренировкой для подготовки мышц к нагрузке.
• Упражнения следует выполнять медленно и с контролем, чтобы максимизировать эффективность и избежать травм.
• В случае боли или дискомфорта следует прекратить выполнение упражнений.

Тренажер "Жим ногами + разгибание ног ARMS079.3" идеально подходит для комплексной работы над мышцами ног. Благодаря его универсальности и многофункциональности он станет отличным дополнением к вашей тренировочной программе.

Технические характеристики:

• Длина – 1663 мм;
• Ширина –  556 мм;
• Высота  – 1853 мм;
• Допустимая нагрузка на одно рабочее место не более 150кг;
• Стальная рама из трубы диаметром 108мм, имеет сферическую пластиковую заглушку;
• Хваты для рук изготовлены из трубы диаметром 34мм;
• Сиденье и спинка из пластика, усиленные ребрами жесткости и предназначены для использования на открытом воздухе;
• Подшипники закрытого типа;
• Тренажер крепится на закладной элемент, который монтируется на глубину 500 мм и  представляет собой платформу из листа с армирующей обвязкой. Размеры закладного элемента 300х300мм  с межцентровым расстоянием шпилек 240 мм, высота шпильки 30 мм над уровнем закладного, диаметр шпильки 16 мм.  Гайки утапливаются в антивандальное гнездо тренажера, оснащенное заглушкой от выкручивания;
• Травмобезопасная, антивандальная конструкция;
• Порошковая термоотверждаемая краска устойчивая к атмосферному воздействию;
• Торцы рамы, рычагов и метизы запаяны, либо закрыты декоративными заглушками.