Силовая рама FitOn LZX 6086 S-Dostavka профессиональный тренажер Йошкар-Ола купить

Силовая рама, также известная как "power rack" или "squat rack", представляет собой стойку с регулируемыми выступами и стопорами, предназначенную для выполнения различных силовых упражнений, таких как приседания, жим лежа, становая тяга и других.

Силовая рама обеспечивает безопасность при выполнении упражнений с большим весом, поскольку она позволяет установить стопоры на определенной высоте, что предотвращает падение штанги на пользователя в случае потери сил или контроля над штангой.

Как использовать силовую раму:

1. Настройте раму в соответствии с упражнением, которое вы планируете выполнять. Регулируйте высоту выступов для штанги и стопоров в зависимости от упражнения и вашей индивидуальной анатомии.
2. Загрузите штангу нужным весом, сбалансируйте вес на обе стороны и закрепите его с помощью замков.
3. Выполняйте упражнение согласно технике, сохраняя правильную форму и контролируя движение. В случае необходимости, силовая рама позволит опустить штангу на стопоры, не рискуя получить травму.
4. Не забывайте о безопасности и всегда использовать замки на штанге для предотвращения случайного смещения весов.

Силовая рама, которую можно купить в Спортдоставке, является универсальным и полезным оборудованием для тренировки силы и развития мышечной массы. Она подходит как для тренировок в спортзалах Йошкар-Ола и Республики Марий Эл, так и для домашнего использования.