Выбрать свой город
интернет магазин низких цен |
СпортДоставка |
спорттовары в Республике Марий Эл |
г. Йошкар-Ола, улица Строителей, 99Б |
г. Йошкар-Ола бесплатный тел. 8 800 200-60-84 yoshkar-ola@sport-dostavka.ru карта сайта
Гантели SKYFIT SF – ND1k весом 1 кг, покрытые виниловой оболочкой желтого цвета, являются отличным выбором для выполнения упражнений на развитие мышечной силы и выносливости, а также для улучшения координации и гибкости. Эти гантели идеально подходят для упражнения на выпрямление согнутых рук с отягощением из-за головы в положении лежа на степ-платформе, что является эффективным способом укрепления мышц рук, плечевого пояса и верхней части спины.
Подготовка: Лягте спиной на степ-платформу, ноги согните в коленях для стабилизации положения. Возьмите в руки гантели весом 1 кг.
Исходное Положение: Руки с гантелями согните в локтях и расположите за головой. Убедитесь, что ваша шея находится в комфортной позиции, а спина прямая.
Выполнение Упражнения: Медленно и контролируемо выпрямляйте руки вверх, поднимая гантели над головой до полного выпрямления рук. Затем медленно возвращайте руки в исходное положение.
Повторения: Выполните рекомендованное количество повторений в зависимости от вашего уровня подготовки и тренировочных целей.
Гантели для фитнеса в виниловой оболочке SKYFIT SF – ND1k весом 1 кг желтого цвета являются универсальным и эффективным инструментом для укрепления мышц и улучшения общей физической формы. Они идеально подходят для разнообразных тренировок, включая аэробику, фитнес и упражнения на развитие силы.
Йошкар-Ола, до 1919 года – Царевококшайск, с 1919 по 1927 годы – Краснококшайск, в переводе – «Красный Город», является столицей Республики Марий Эл.
Основан в 1584 году царем Федором Иоанновичем, в качестве военного укрепления.
В настоящее время Йошкар-Ола является крупным многоотраслевым культурным, промышленным и научным центром Марий-Эл, а также одним из центров финно-угорской культуры.
Некоторое время спустя, после основания Царевококшайск перестал быть только военным городом, также он начал развиваться как торговый и ремесленный центр.
В 1835 году был составлен первый регулярный план города, по которому он постепенно превращался в культурный и торгово-экономический центр Марийского края, при населении всего примерно две тысячи человек.
Тихим и провинциальным город оставался вплоть до 1920-х годов.
Во время Великой Отечественной войны в Йошкар-Олу эвакуировался ряд заводов. Это стало причиной его развития в социально-экономическом и промышленном плане.